总爱叹气，要调理肝和肺

　　受访专家：北京军海癫痫病医院

　　刘女士今年50岁，是个性格比较内向的人，对事情敏感多疑，总是把很多话憋在心里。本是享受儿孙之乐的年纪，却经常因为一些小事而唉声叹气。久而久之，她的身体也大不如前了，总是觉得气短乏力，还经常生病。这些都让刘女士很苦恼，担心自己得了什么严重的疾病。

　　叹气在中医里也叫“太息”，是指患者常胸闷不畅，自觉或不自觉发出长吁或短叹，迫使身体深吸气或长出气才能感到舒畅。正常人可见间歇性或劳累后的深呼吸，但频频叹气，中医称为“善太息”，则反映人体气机失调。《素问·举痛论》中记载：“悲则心系急，肺布叶举，而上焦不通，荣卫不散。”悲是中医所说的七情之一，当七情中怒、思、悲、忧等情绪过于强烈、持续时间过长，就可能引起脏腑气血功能失调，扰乱气机，损耗精气导致气机阻滞，或者肺气不足形成“太息”。

　　气机失调主要和肝、肺两脏有重要关系。肝可调畅气机，肺主气、司呼吸，两脏功能正常，气机才能调畅。

　　肝性喜条达而恶抑郁， 足厥阴肝经循少腹而布散于胸胁，若情志不遂，肝失疏泄， 则气机郁滞， 就会在长呼气、长叹气后自觉畅快，兼见胸闷不畅、神情抑郁，或情绪急躁易怒、纳少、失眠多梦、舌苔白等表现，多见于神经官能症、更年期综合征等精神疾患的病人， 以女性和中青年居多。

　　肺主气，可调节呼吸，肺气调畅则呼吸顺畅，但若因久咳耗伤肺气、本身肺气不足，或脾虚导致水谷精微不能上荣于肺等，都会导致肺气不足，出现长吸气、深吸气后自觉畅快，兼见气短、神疲乏力、自汗纳少、脏器下垂、舌淡脉细弱等气虚表现，临床上多见于久病体虚或患有心脏神经官能症、器质性心血管疾病的病人。