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生活中做到“四勤”预防冬春流感

  寒冷干燥的天气,导致人体呼吸道免疫力下降,冬季成了流感多发季节。连日来,各大医院呼吸内科门诊较之以往多了许多。由于目前对流感尚无特效治疗药物,而人群对流感病毒普遍易感,且易引起并发症。北京军海癫痫病医院

  生活中如何预防流感?医生支招说,平时做到“四勤”,就是勤洗手、勤洗脸、勤喝水和勤通风。他解释,洗手是预防病毒传染非常重要的一种方式,要时刻注意保持双治疗癫痫病北京好的医院哪找手洁净,不留死角。同样的道理,由于脸部容易寄居病毒,洗脸可将病毒清理掉,能大大减少感染的机会。

  医生说,目前气候干燥多风,空气中粉尘含量较高,鼻黏膜容易受损,勤饮水可以使黏膜保持湿润,增强抵抗力,在室内时,需经常通风换气。日常北京看癫痫病哪个医院好饮食中要吃富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质的食物,特别是可以多吃些“红色食品”,如胡萝卜、红辣椒、西红柿等。这是因为其中富含的β-胡萝卜素能清除氧自由基,对防治流感有良效。

  专家还提醒说,冬季寒潮来临之时,气温骤变贵阳哪所医院治疗癫痫,老年人的活动大多会减少,体内血流速度迅速减慢,应当特别注意预防心血管疾病的发生。因此,老年人要注意防寒保暖、坚持体育锻炼并合理饮食,一旦出现不适的反应,要立即到医院检查。另外,老人可在每年秋末冬初注射流感疫苗,减少感冒的发生。

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