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秋季祛湿吃什么食物好

1、山药北京军海癫痫病医院

2、红豆

大家都知道红豆有不错的祛湿效果,夏季很多朋友也会喝红豆汤来除湿,专家表示,秋季也可以吃一些红豆食疗来达到祛湿的目的,建议大家可以把红豆、绿豆、黑豆等豆类食物一起煮着吃,这样的养生功效更好哦。

3、玉米须

很多朋友买了玉米之后会把玉米须拔下来扔掉,但是你要知道的是,玉米须也有养生保健的功效。中医认为,玉米须有一定的祛湿效果,秋季感到体内有时期的时候可以用玉米须加清水煮成水喝。

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