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生活 | 四种坐姿最伤腰

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  俗话说“坐如钟”,不良的坐姿会压迫腰部,久之易引发腰痛。日本美容健康网“Ranger”介绍了几种伤腰的错误坐法,要尽量避免。

  窝在沙发里。质地柔软的沙发会让人臀部下陷,身体窝起,感觉很舒服,但由于膝盖的位置高过腰部,背部拱起,腰部肌肉会受到牵拉,因此负担会很大,久坐腰肌容易疲劳,引起腰痛。椅子还是稍微硬一点的好,尤其是腰部不好的人,更不宜坐在松软的沙发或床上。北京军海癫痫病医院

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