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炎热夏季如何做好空调病的预防工作?

时间:2021-09-11 来源:寒露养生网 点击:686次


是的必需品,没有空调的日子没法过。在办公的时候,公司里的人很多,也有很多。如果不开空调真的很难受,但是空调吹多了就会惹出一身病,俗称,所以我们要郑州癫痫专科医院是公立的吗了解在空调房间里的养生方式,下面就教大家如何预防空调病。

1、养阳

大汗时避吹空调。很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通,殊不知,这样最伤阳气。遇凉气时,毛哪里有治疗癫痫比较好的医院孔会突然关闭,寒气郁结体内,易造成暑湿,出现发热、烦乱、头重如裹、身重肢倦等现象。建议此时避免直吹空调,且室内外温度差不能超过7℃。平时以26℃~27℃为宜,睡眠时还应再高1℃~2℃。在空调房内腰腹不可暴露于外,少吃冷饮、西瓜,以治癫痫的最好的药免损伤阳气。

2、补肾

多按腰部防酸痛。空调过凉,易造成寒邪滞重,尤其是中,肾气多已亏虚,更易出现腰膝酸痛。每天可以将手掌放在腰部,来回搓50次,补肾固元,济南治疗癫痫较好的医院防治空调造成的。还可以先对搓手背50次,再对搓手掌50次,每天早晚各搓一遍,或者每天左手搓右足底50次,再换另外一侧,能促进血液循环,增强免疫力。如果已经,就要多走动,并在膝盖、肩膀等部位盖条小毯子保暖。


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