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香蕉奶昔的制作方法

时间:2021-09-11 来源:寒露养生网 点击:686次


主料:

香蕉(2根)

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辅料:

酸奶(260克)、奥利奥饼干(半包)

做法步骤:河南癫痫病医院好吗strong>

1、把奥利奥用料理机打碎。

2、香蕉切成小段。

3、把香蕉和酸奶倒入料理机打碎。

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4、把香蕉酸奶倒入杯子,上面铺上奥利奥碎,加薄荷叶点缀即可。

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利小儿良性癫痫要治吗:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与冰糖、燕麦、李子搭配;与香芋、西瓜、酸奶相克,同食可能会引起不适;


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