好吃停不了口的浏阳小炒肉

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前腿肉（半斤）、红辣椒（30克）、大蒜叶（10克）、蒜蓉（3克）

辅料:

酱油（3克）、蚝油（3克）、盐（2克）、味精（4克）、鸡精（4克）、干辣椒粉（2克）

做法步骤：

1、肉洗一下切成小片，大蒜叶切小段，红辣椒从中间破口再切成小炒辣椒，。

2、锅烧热放入油，在吧肥肉放进去炒，炒2――3分钟加入蒜蓉红辣椒，炒一分钟加瘦肉《瘦肉是人味的，就是先将耗油酱油狡辩》炒2分钟加3两水，烧开加入大蒜叶调味颜色太白就还加的酱油，翻炒2分钟即可。

红辣椒的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利：钠盐含量过高；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与小白菜、卷心菜、白菜搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相癫痫疾病发病都有哪些症状克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量(卡路里)126千卡；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与五花肉、武昌鱼、生菜搭配；与蜂蜜、鸡肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；