超简单杏鲍菇炒肉的做法

北京军海癫痫病医院

杏鲍菇（两只）、瘦肉（200克）

哪个医院可以看好癫痫病是>辅料:

青椒（两个）、红椒（两个）、老姜（10克）、鸡汤（30克）

做法步骤：

1、杏鲍菇切片，烧开水杏鲍菇下水焯两分钟，捞出沥干水分备用。

2、猪肉切丝，下锅滑炒加入杏鲍菇片大火翻炒两分钟加入切好的椒丝继续翻炒。

3、加入鸡汤入味，加入少许盐少许味精，加入姜丝翻炒起锅。

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与藕、莲藕、大白菜搭配；与刀豆、杏仁、鸭梨相克，同食可能会引起不适；