果蔬沙拉制作方法及步骤

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西芹（几根）、西生菜（适量）、圣女果（适量）、苹果（适量）

辅料:

小黄瓜（一根）、彩椒（适量）、甜黄瓜（适量）、葡萄干（适量）、芝士粉（适量）、罗勒（适量）、橄榄油（适量）、盐（适量）、红酒醋（适量）、柠檬（适量）、黑胡椒碎（适量）

做法步骤：

1、全部主料切丁。

2、加入调料。突发羊癫疯的急救方法？>

3、拌匀即可装盘。

西芹的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、增强免疫力等功效；可与粳米、葵花子、菜花搭配；与河蚬、蛤、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

<癫痫病应急处理strong>西生菜的热量(卡路里)12千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与豆腐、海带、猪肝搭配；与积雪草、蜂蜜、峰蜜相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量(卡路里)22千卡；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与绿豆、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与洋葱、黄鱼、酸奶搭配；与糯米、鹅肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；