能助睡眠缓解神经衰弱的五款药膳粥

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一：远志枣仁粥

远志、炒酸枣仁各10克，50克，先将远志、酸枣仁水煎去渣取汁，再与粳米煮成粥。晚间睡前当消夜食用，适用于神经衰弱引起的惊悸、健忘、失眠等症状。

二：酸枣粥

炒酸枣仁60克，粳米400克。将酸枣煎熟，去渣取汁，与粳米一起煮粥，每次适量食用。酸枣仁具有抑制中枢神经、镇静、催眠等作用，可有效缓解神经衰弱问题。

三：桂圆粥小孩特发癫痫病能治愈吗

桂圆肉15克、10克、5枚、粳米100克，酸枣仁15克（煎汁去渣），共煮成粥，晨起空腹和睡前各服一次。适用于神经衰弱引起的眩晕、、失眠等症。