吃肉还能减肥的营养食谱

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若您担忧多吃肉相对的也多吃了脂肪，那您可以选择脂肪含量低，又富有优质蛋白质的鸡胸肉（白肉）。农委会特别推荐三道炎炎夏日的鸡胸肉简易食谱，建议消费癫痫病发作时的救治?者在家diy，为家人烹调出又低脂的料理。

凤梨鸡片

*材料鸡胸肉、凤梨、葱、蒜、蛋白、盐、太bai粉、酒少量、糖醋酱*作法凤梨切半，取肉切块备用。鸡胸肉切片加盐、太bai粉、酒和蛋白等拌15分钟。将鸡片过油后取出，加入葱、蒜片爆炒，再淋上糖醋酱，最后加入凤梨即可

香芒鸡柳

*材料鸡胸肉、芒果、盐、太bai粉、酒少量、蛋白、葱段*作法将鸡胸肉切成条状，加入盐、太bai粉、酒及蛋白拌15分钟。芒果去皮，切成条状备用。将鸡肉过油后，以葱段爆炒，加盐并加入芒果略炒即可