最正宗韭菜鸡蛋饼的步骤

北京军海癫痫病医院

鸡蛋（2个）、韭菜（50克）

辅料:

小麦面粉（200克）、水（适量）、盐（5克）

做法步骤：

1、韭菜洗净，切碎。

2、鸡蛋磕入碗中，加盐，打散。

3、放入面粉和水，拌成稀面糊，过筛。

4、放入韭菜癫痫病的发作周期一般是多久碎，搅拌均匀。

5、不粘煎锅中放入适量面糊，摊圆。

6、开小火，煎至面糊表面凝固，翻面。

7、煎至两面都熟透后，盛出。

8、煎好所有饼。（可直接吃。）。

9、将煎饼切好，更方便食用。完成。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与百合、辣椒、洋葱搭配；与红薯、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适癫痫病治愈需要多少费用；

韭菜的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与北极虾、绿豆芽、青鱼搭配；与蜂蜜、蒜薹、白酒相克，同食可能会引起不适；