您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

糖尿病饮食六不走

北京军海癫痫病医院

1、不甜即低糖及低指数饮食。不吃纯糖类——、红糖、、麦芽糖(饴糖、薯、地瓜)、藕等,这些土层下可食用的块根类食物应予注意,但例外。

2、不咸即低盐饮食。做菜应少放盐,一般1天不超过6克,不吃腌制的菜食。吃的过咸不但可引起血容量增加而致血压升高,加重肾脏、眼底及心脏负担,促使或加重血管并发症,而且还能激活和促进小肠内葡萄糖分解酶的活性,使糖的吸收加快,导致餐后血糖上升。

3、不腻即低脂饮食,少用油脂类。不吃油腻的食物,特别是含有动物油脂类多的食物,如油炸食品、动物特效治疗癫痫偏方是油脂制做的食物等,因为这些食品含有大量饱和脂肪酸,它能使你的血脂、血黏度升高,促使或加重动脉硬化。而且由于脂肪所产生的热量是糖、蛋白的1倍多,一是可直接引起肥胖,二是产生和加重,间接地影响血糖。

© http://jkcp.vmzcc.com  寒露养生网    版权所有