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发布时间：2022-06-10 03:44:34 来源:寒露养生网
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友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。 黑龙江中亚癫痫病医院好不好 去过才知道
5、蔬菜
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻10癫痫有什么治疗方法吗0克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
