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立春后的养肝食物有哪些养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

  在众多的蔬菜之中,适宜养肝护肝的就有菠菜。菠菜为应时蔬菜,具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。极为常见所以普通,菠菜不过是一种"菜中凡品”。作为凡品的菠菜吃法是的,煮粥即是普通一途。用菠菜来煮粥。说到吃春,不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美癫痫病到底哪里能治,嚼出清香和甘醇来,被誉为"素食第一品”。吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效,立春吃春笋,对防治血脂增高、高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、肠癌及痔疮等有很好的辅助作用。北京军海癫痫病医院

  韭菜又叫"起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。春天冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响消化吸收功能。立春养生吃吃春韭可增强之气,有益肝功能。

  味道甘甜的蜂蜜水被称为"春季第一水”。中认为,蜂蜜味甘,癫痫病有多大的遗传几率入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。由于蜂蜜含种矿物质、维生素,还有润肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。因,在立春养生吃,如果每天能饮用1~2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。

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