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顺应天时、养肝养颜春天就得多吃枣—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:寒露养生网 点击:686次


  柳树吐新芽,桃树开满花。在这个万象更新的季节,养生成为人们最关注的话题,其中,是历代养生都非常重视的事情。药王孙思邈《千金食治》记载:“春,七十二日,省酸增甘,以养脾气。”也就是说要少吃“酸味”的食品,多吃点“甘味”的食品,以补益人体的之气。在“甘味”食品中,以红枣为最佳。除了滋补,红枣在养生中还能起到多种作用。

  养肝护肝。中角度来说,肝在五行中属木,与春季应,通于春气。类比春天树木生长伸展和生机勃发的特性,肝同样具有条达疏畅、升发生长的特性。研究表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。

  提高免疫力。每到春天,流感就开始肆虐。身体能否抵御的侵袭,取决于免疫系统的强壮程度。补足营养能让身体的免疫大军养足战斗力,捍卫身体。红枣维生素含量丰富,有“天然维生素”的美誉,并且含有钾、铁、钙等多种矿物质。不仅如,红枣植物类营养素的“富集地”,如环磷酸腺苷、芦丁、红枣多糖等,这些活性成分有助提高免疫力,增加身体对的抵抗程度。服用癫痫药物需要注意哪些>

  护肤养颜。俗话说,一年之计在于春,春天能给人朝气蓬勃,也能给人糟糕的一面,尤其是脆弱的皮肤,常常出现干燥、瘙痒、过敏等症状。俗话说,“要想皮肤好,粥里加红枣”。这是因为,红枣里含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,新细胞迅速生成,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量,令肌肤变得红润有光泽。此外,多吃红枣有助治疗过敏性紫癜,对抗过敏。

  市面上红枣产品么多,怎样才能挑到优质产品呢?建议首选大的相关产品,其更有保证,比如由好想你推出的枣博士、1618、健康情等。这些系列的产品原料均选自拥有“枣中贵族”之称的灰枣,其肉厚核小皮薄,蛋白质、水溶性膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、钙等矿物质含量优于其他枣品。其中,枣博士颗颗万里挑一,1000克特级灰枣中难挑出三颗,口感甘甜醇香;1618寓意“要顺要发”,果肉细腻紧实,口感香甜,好品质口口相传;健康情采用好想你首创的锁水保湿技术,完美锁住水分含量,口感如鲜枣般甜润饱满。

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