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时间:2021-10-13 来源:寒露养生网 点击:686次


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  冬季养生吃什么水果呢 冬季,人们都开始进行养生计划了,但是因为冬癫痫病能吃卤味吗季太冷了, 所什么锻炼都不爱动,所以说就只有把养生计划定在吃方面,如 果吃得不健康的话,那么身体自然也不会健康到哪里去,冬季的 时候养生就要提做好养生计划, 在养生的时候人喜欢 吃水果,因为水果是每个季节都有的,那么冬季养生吃什么水果 好呢? 1、冬天吃水果去火:香蕉清热止渴 一般人认为败火以食香蕉为最好, 中认为香蕉性味河南哪家医院癫痫病治的好甘寒微 涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作 用。 对于口渴、 便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。 若素虚、 阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会虚火更旺。 2、冬天吃水果去火:梨生津润燥 第 1 页 梨果:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦 渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿陕西癫痫病医院查询痛、消 化不良。冬天吃梨具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功 效。其次还具有润肺、消痰、清热、解毒之功效。 3、冬天吃水果去火:山竹解热清凉 山竹俗称“水果皇后” ,性偏寒凉,有解热清凉的作用, 化解脂肪,润肤降火,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的 功效,且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、 磷、钾等遗传癫痫能治吗矿物元素,对美容肌肤有一定功效。 冬季的时候吃这些水果都是非常养生的, 具有的水 果多吃点对身体才有调节的作用, 每种水果的维生素和营养不同, 所以说吃了之后所得到的功效也是不同的,吃香蕉是补铁的,吃 梨子是润肺的,吃苹果是美容的,以根据的需求来选 择水果。 第 2 页 第 3 页


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