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  绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不以体的自由基,还能副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖婴儿羊癫疯的原因啡因也以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用影响睡眠。

  有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

  决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

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