今日小寒“三九天”养生小常识早知道养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　人民网北京1月5日电 今天11时55分，小寒。小寒是一年冷的节气，隆冬"三九天”就在小寒，小寒后将进入"三九”，一年冷的时候来了。提醒广大市民要做好防寒保暖，尤其是头部和脚部，外出最好戴帽，睡用热水泡脚；锻炼，比如慢跑、打拳等，增强抵抗力，提高身体对寒冷的适应性；多吃些温补食物，如萝卜、枸杞、辣椒、肉桂、韭菜、羊肉、鸡肉等。多吃羊肉等，益气补肾。北京军海癫痫病医院

　　什刹海是老北京的象征，其胡同文化吸引了众多中外游客。记者走访，的什刹海景区问题凸显，三轮车经营不规范、景区内缺乏统一的游览标识，人车混行给游览增加了不便。