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养生:冬季降火食物 吃出健康好身体养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:寒露养生网 点击:686次


  寒冷,干燥,所以很容易上火。么滋阴降火吃呢?滋阴降火的食物有呢?下面就来了解一下冬季滋阴降火必吃的食物。

  梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在若因过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等;或因热烦渴、咳喘及痰黄等症状,多食梨。

  想用梨子要考虑是否适合的体质,体质虚寒、寒咳癫痫病在哪里能看好者生吃梨,隔水蒸过、煮汤,或与药材清炖亦可;若有长期腹泻的人,多吃水梨,因水梨性寒,多食腹泻加剧。

  薏仁性味甘,淡微寒,归脾、肺、肾经,具有美白养颜的功效,性属平和,补而不腻,爱美的对一定不陌生。《本草纲目》记载:“健脾益胃,补肺清热,去去湿”,薏仁有渗湿、健脾两大功能,传统上用于小便不利、水肿、脚气、湿温、泄泻、带下、痹痛等症状症状性羊癫疯的治疗。现代学分析,薏仁含蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质、钾、钙、镁、磷、铁、锌、锰以及维生素B1、B2、E及纤维素等,有益人体。

  又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”,具睡眠型癫痫需要用什么治疗方法才能根治有滋润而不腻滞的,对体虚、久病初愈,不宜用其它补药的病人及阴虚内热、内热而有出血倾向者更为适用。要注意的是感冒初起口干者忌用,或风寒感冒,如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者,忌服。

  甘蔗味甘平,无毒,主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效,对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等北京军海医院好吗症,可利用多食甘蔗来改善症状。

  热性病饮生蔗汁最好,誉为“天生复脉汤”。甘蔗汁煮热则性转温,有温补功效。

  润肠通便:大豆含有丰富的膳食纤维及低聚糖,这有益于肠道健康。增强机体免疫功能:大豆的营养成分中,蛋白质含量可达到大约40%,同时还含种人体必需的氨基酸,可提高人体免疫力,增强体质。


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