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发布时间:2022-06-09 13:52:50
吃对于一个人来说,是非常重要的,因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心,就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上,你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难,不如就跟着小编先来学一下如何做好凉拌花生西芹。 北京军海癫痫病医院 1.1西芹洗净撕掉外面筋络; 2.2准备好原料,花生豆提前洗净泡发好; 3.12西芹切成菱形块,胡萝卜洗净去皮切菱形块; 4.21大蒜去皮切碎,准备好花椒,干辣椒; 5.花生豆放入锅中; 6.加入适量盐入底味; 7.1放入胡萝卜块焯熟,捞出迅速过两遍冷水; 8.2花生豆熟时放入西芹; 9.放入冷开水中浸泡两分钟; 10.控干小儿癫痫问怎样治疗水分,放入大点的容器中,加入盐,胡椒粉,凉拌醋,史云生调味汁; 11.放入蒜末; 12.炒锅烧热放油,放入花椒,干辣椒,炒锅烧热放油,冷锅放入花椒,辣椒,小火至花椒辣椒出香味,关火; 13.把辣椒拣出去,把锅中儿童抽搐症状能冶好吗的热油浇在蒜末和调料上(老家俗称激花椒油); 14.拌匀后装盘即可食用! 经常在外吃饭,对我们的身体健康可是不好的,小编为你介绍的这道自家的凉拌花生西芹,营养健康,您不妨去尝试一下,让家人吃的更加安全放心。 |