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夏季消暑吃什么食物好 中医常识

时间:2021-11-22 来源:寒露养生网 点击:686次


本文导读:夏季消暑,夏季消暑吃什么呢?夏季消暑的食物有哪些呢?下面就来了解一下夏季消暑必吃的9大食物。

  1.苦瓜

中国民间自古就有小儿良性癫痫治疗方法 苦味能清热 、 苦味能健胃 的经验之谈。中医认为,苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,所以,夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火目赤、胃热烦渴、石家庄哪家医院治儿童癫痫好胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶,饮后消暑怡神。

2.黄瓜

《本草求真》里提到黄瓜 气味甘寒,服此能清热利水 ,所以,酷热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄癫痫病是什么病北京医院能看好吗瓜的含水量为96%~98%,为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素很柔嫩,这对增进肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果。

3.冬瓜

有很好的清热解暑功效。夏天多吃些武汉中际癫痫病医院靠谱不冬瓜,解渴消暑、利尿。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它附有多种维生素及其人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。


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