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老人吃什么补品好 中医常识

时间:2021-11-22 来源:寒露养生网 点击:686次


本文导读:老年人保健很重要,老人养生的方法是不少,但是平时多吃些补品也是可以保证健康的,那么老年人吃什么补品好呢?

冬季进补什么时候最为适宜?

民间有冬补三九 的习俗,这是根据中医学冬至一阳生 观点确定的。传统上认为,冬至 是冬三月气候转变的分界线,由此,阴气始退,阳气渐回痫能治疗好吗,这个时候进补可扶正固本、培育元气,使闭藏之中蕴藏活泼生机。》》相关阅读:体虚的老人吃什么好

当然,如果是体虚症状.明显的老人,其进补未必非要苦等到冬至 才开始,只要能做到辨证选材、科学施补,入冬后及早进补同样可起到良好的改善虚弱症状之效。

可供老人冬令进补的补品很多,选购补品和进补时,应注意掌握三点武汉什么医院治疗癫痫

一、针对冬令食欲较旺盛,吸收功能较好的特点,要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物进补,如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品。

二、要根据自身情况,确诊虚证所在,在专业的中医大夫指导下有针对性地进行滋补,并坚持在整个冬天都进行。

三、若本身原已有病,选用进补之物要适湖北治癫痫医院哪家当,最好遵照医嘱,不可盲目进补。比如糖尿病人,可用生晒参等作为进补品,但忌用甘草及含糖较多的药物。凡血脂过高、动脉硬化,有冠心病、胆囊炎、痛风等疾病者,则不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的药物和食品,如甲鱼、阿胶、桂圆、牛鞭、鹿蹄筋等。因为进食这类食品和药物,反而会助长病情发展,使血脂增高、血黏度增加、血中尿酸增多、血压升高,结果越补越糟。陕西哪个医院治疗癫痫病好>

四、选用药酒进补不宜太久。可供老人选用的药酒有十全大补酒、枸杞酒、苡仁酒、山药酒、参茸药酒、人参药酒、虫草补酒等。一般每日12次,每次半两左右。但老人应注意,古代医家有冬服药酒两三剂,立春则止 的主张,加之考虑到市售药酒大都度数偏高,以及长期饮酒对肝脏的影响,因此药酒并非饮的越久越好。


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