孕妇小腿抽筋怎么办,孕妇小腿抽筋怎么缓解,孕妇小腿抽筋的解决办法

孕妇小腿抽筋时，应立即伸展小腿肚肌肉：用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用另一只手掌压在抽筋小腿的膝盖上，拉长抽筋的肌肉，帮助小腿伸直。这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失。 北京军海癫痫病医院

突发小腿抽筋时，可让家长用热毛巾，或用装着热水的瓶子热敷小腿部，来放松痉挛的肌肉，缓解抽筋状态。同时也河南儿童癫痫病治疗可以慢慢伸展正在痉挛的肌肉，结合深呼吸放松，在抽筋的部位适当按摩，很快即可解除痛苦。

孕妇每天临睡前，用40摄氏度左右的热水浸泡双脚（浸泡至踝关节为宜），等到水冷了，再倒进热水以保持拉膜西秦片副作用水温。浸泡时间15至20分钟。睡前用热水浸泡双脚，可起到促进末梢血液循环，舒筋活血，解除痉挛的作用。

孕妇若经常出现腿抽筋的现象，应适当补钙，因为钙是调节肌肉收缩的重要因子，低钙将增治疗癫痫病要注意哪些问题加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，出现抽筋。孕妇每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量，可在医生指导下适当选择钙剂。一般建议每日一片钙片即可，若缺钙明显则每日两片。