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铁棍山药怎么吃,铁棍山药的皮可以吃吗

铁棍山药是众多山药的品种之一,因外形细长似铁棍,并且还有铁锈一样的痕迹故得名为铁棍山药,它是一种药食兼用的食材,其味道细腻爽滑,口感独特,且其中还含有皂苷、粘液质、淀粉、糖蛋白、氨基酸、维生素C、碘质、硒、铁、钙、铜、锌等多种营养成分,营养价值极高,它的食用方法也有很多,可以用来与各种肉类炖汤、小炒、煮粥、做小食、做甜品等等。 北京军海癫痫病医院

脑电波检查可以查癫痫吗材料:银耳5克,铁棍山药100克,大米50克。

做法:

1、将银耳撕碎,然后放在水中泡发。

2、铁棍山药洗净,去皮,切成小粒。

3、将大米洗净放入锅中,加入银耳、山药。

4、用中火煮开,然后改小火煮至粥有黏稠感即可。

河南医院癫痫哪家好材料:铁棍山药300克,猪软骨500克,莲子50克,红枣20克,食盐适量。

做法:

1、猪软骨汆水,洗净备用。

2、铁棍山药刮皮洗净,切厚片备用。

3、莲子用热水泡软,红枣去核。

4、将以上所有食材放入砂锅中。

5、加入适量清水,用大火烧开。 武汉癫痫医院好不好

6、然后改小火炖煮90分钟左右。

7、最后加入食盐调味即可。

材料:铁棍山药250克,胡萝卜1根,木耳5克,大红椒1根,葱、蒜、食盐、糖、生抽、老抽适量。

做法:

1、山药洗净去皮,切成滚刀块,焯水备用。

2、将木耳用先天性癫痫病怎么治疗效果好水泡发,切丝备用。

3、胡萝卜、大红椒切丝备用,葱、蒜切末。

4、锅中热油,加蒜末爆香。

5、倒入山药翻炒,然后倒入胡萝卜、木耳、红椒翻炒。

6、待七八分熟后,加入所有调理继续翻炒。

7、炒熟后撒入葱花装盘即成。

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