经期吃什么好排出淤血 妹子你还不知道吗

1、巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。 北京军海癫痫病医院

3、柿子含有的糖分也很高，如果在经期食用容易发生月经不调的情况。

4、茶叶含有咖癫痫病对患者都有哪些危害啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。

5、苦瓜性寒凉，在月经期间会让经癫痫吃什么药控制血快速缩减，导致经血不能顺利排出。

6、在经期食用螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪。 北京军海中医医院专业治疗癫痫病

7、除此之外，在经期的时候也要注意保暖，不吃冷饮，适当运动可以帮助缓解痛经，在日常生活中注意饮食的搭配，营养的补充，这样身体才会更加健康！