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为什么喝了那么多红豆薏米粥湿气还是那么重?

时间:2021-12-25 来源:寒露养生网 点击:686次


红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”(红豆比较圆、赤小豆是细长的),红豆能疗饥,不能利水祛湿,吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。

薏米可以祛湿,但它的寒性癫痫病吃卡马西平和丙戊酸钠哪个效果好?太重了,直接煮会伤脾,建议把薏米炒一下,减轻它的寒性。

赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直接煮。

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湿气是脾虚引起的,湿气又会使脾虚加重,所以健脾、祛湿要一起进行才正确!

我们身体里有个器官叫脾,脾在我们的身体内起什么作用呢?它是负责把身体的水汽运送到各个地方的,比如运送到肾脏,就可儿童癫痫病治疗的新方法以通过排尿排出去,运送到毛孔,就可以通过出汗排出去。

脾最喜欢干燥,不喜欢湿哒哒,所以如果体内湿气过多,脾需要不停地工作,久了就会累、会伤。脾伤了,就是我们常说的脾虚。

脾虚弱的话,长沙小孩癫痫病治疗医院运化水汽的能力降低,水汽堆积在体内,无法出去,自然湿气就更重,湿气和脾虚是恶性循环的关系。

也因此,要想祛湿,就必须祛湿加上健脾。两者同时进行,才有用。


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