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发布时间：2022-09-05 18:34:30 来源:寒露养生网
在洗完澡时，趁着身体的血液循环正佳时，进行按摩、拍打运动。北京军海癫痫病医院
2、洗澡时脖子向后仰，用柔软的毛刷由下往上的划圈按摩，可以消除双下巴的赘肉与颈部的横纹。
3、四指并拢由下往上把两腮的肌肉推向双颊，接着身体不动，把头偏向左肩，再偏向右肩。每天10次，可以紧实下巴与与部的肌肉，还能消除肩膀的疲惫。
