【孕妇猪心汤的做法】_猪心汤_怎么做_家常做法_做法大全-

女士在怀孕期伴随着月的增长，人体也会越来越愈来愈愚钝，到怀孕后期人体也会越来越非常的疲倦，并且怀孕后期胎宝宝对营养成分的要求也是十分大的，这一期内孕妇非常非常容易出現贫血症状，并且怀孕后期也非常的非常容易出現焦虑不安等状况，可是假如我们能有效的配搭好饮食搭配就能非常好的开展调整，下边一起掌握下孕妇猪心汤的作法是如何的。 北京军海癫痫病医院

孕妇猪心汤的作法

主要材料：猪腰500克

辅材：川芎10克，枸杞50克，枣(干)20克

调味品：米酒5克，盐2克，各适当

做法

1.将川芎、枸杞子、大枣清洗;猪腰割开，清洗，切成片。

2.锅内引入冷水，放进川芎、枸杞子、大枣和米酒，下猪腰烧开后，除去白沫子，文火炖1钟头，加少量盐就可以。

适用范围

孕晚期孕妈妈

健康提示

猪腰含丰富多彩的蛋白、维生素b21、维生素b22、维他命C和尼克酸等。川芎补气血活血化瘀，润肠通便润肠，枸杞子补虚，是理想化的滋补养生上品，可避免 孕妇贫血，并可镇定安神助眠。（照片来自CFP）

上边便是对孕妇猪心汤的作法是如何的详细介绍，特别是在合适在全部怀孕期间非常容易出現贫血的女性朋友常常服用，而且汤菜的营养成分较为非常容易被我们人体所消化吸收，另外也不会提升我们的胃肠压力，此外特别注意的是猪腰在制做以前最好是先用开水焯一边，那样能更强的除去鲜血。