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发布时间：2022-06-10 01:12:34 来源:寒露养生网
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以往人们都是习惯于午饭后休息，因为多数人午饭后/p>
2、饭前喝汤vs饭后喝汤
俗话说饭前先喝汤，不用医生开处方。这话是有一定科学道理的。如果吃饭前先喝点汤，就会减轻空胃时突然受到的严重刺激，对胃有保护作用，这正如运动前做些预备动作一样，能将整个消化系统动员起来，使消化腺分泌足够的消化液来消化食物，也更有利于对食物营养的吸收利用。
