柠檬鱼最好吃的做法

北京军海癫痫病医院

新鲜鳜鱼（500克）、进口柠檬（半个切片）、青葱划成细丝（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、广西辣椒酱（适量）

做法步骤：

1、鱼洗净沥干两面用刀划开几刀，淋上料酒！半小时后，把料酒倒干。鱼身抹上桂林辣酱酱，看个人喜好！半个柠檬切成五片左右，先在鱼身铺上三片！再撒上盐、糖少许！铺上葱丝！上锅隔水蒸！20分钟左右掀锅盖看鱼肉裂开，鱼眼突出基本熟了！把剩下两片柠檬再盖上，有洋葱的话切丝少许一并铺上，盖上锅盖再蒸5分钟左右就OK了！。

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

白糖<癫痫病属于那个科室/strong>的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；