湿热体质爱长痘易口臭

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答清热利湿，即清胃肠之热，化脾经之湿。

④饮食上如何调理呢？

答饮食以清淡为上，宜食用清热化湿的食品，多吃甘寒、甘平的食物，不宜膏粱肥厚。

主食，可选用富含矿物质的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、红、、绿豆。肉食，可选用富含的食物，如鸭肉、鲤鱼、兔肉、鲫鱼、田螺、泥鳅等。，可选用富含有机酸、微量元素的食物，冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、、芹菜、、卷心菜、莴笋、、空心菜、萝卜、、绿豆芽、苋菜、芥蓝、、紫菜、海带、四季豆等都可以常吃。水果，可选用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、马蹄等。

重点推荐薏仁和苦丁茶。苦的东西清热去火。苦丁茶对面部等身体上部的湿热更有效。也可以吃苦瓜等。

忌食辛辣燥烈、大热大补、肥甘厚腻的食品，如酒、奶油、动物癫痫病是怎么得的？内脏、辣椒、生姜、大葱、大蒜等。还有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、、银耳、辣椒、、荔枝、等温热性食物。减少甜食、咸食和酒、碳酸类饮料等，以免助湿生热。勿过度饱食。应戒除烟酒，因为烟酒是可以生湿生热的。