快速营养早餐的做法

俗话说的好，早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少，这样才能够有营养更加能够让自己的身体健健康康的，可是往往有很多的朋友们习惯性的早上不吃饭，大家现在都是工作忙绿，觉得早上做饭的话非常的麻烦，不如接下来小编就来为大家介绍一道简单的快速营养早餐的做法。北京军海癫痫病医院

面粉：适量; 鸡蛋：1个; 大米粥：适量;

猪肉馅： 适量; 小白菜： 适量;

姜：1小片; 色拉油：适量; 食盐：少许; 鸡精：少许;

快速营养早餐：蔬菜肉末粥+蔬菜蛋饼的做法

1

白粥煮熟后，依次加入姜片、肉末、菜末搅拌开来

2

放盐、鸡精调味，搅拌均匀

3

小白菜切成细末，与面糊混合

4

平底锅加热，抹成油

5

倒入一大勺的面糊，摊成面饼。一面凝固后，翻面

6

保持小火，两面微黄变色，蔬菜鸡蛋饼也好了，喜欢口感软点的话，面糊就要调的稀点<癫痫病的早期能治吗/p>

我们了解的这一道快速营养早餐的做法，首先呢，不仅仅可以增加营养，而且可以在最快的时间内制作出好吃美味，简单的营养早餐，并不会耽误大家太多时间又可以让大家的身体健健康康。

奶油蛋糕，在现在社会看来已经不是很稀罕的食物了。在生活中，几乎每个人都可以吃到这种食物。而且奶油蛋糕的用途也有很多，如生日聚会、同学聚会、散伙饭等等，都可以用到奶油蛋糕。很多人都很喜欢吃奶油蛋糕，不仅因为它浓郁的奶油，也因为它很好吃的蛋糕坯。

奶油蛋糕的款式有很多种，根据不同人的爱好，蛋糕师可以做出不同样式的蛋糕，好不惹人爱。平常，我们会看见蛋糕师做蛋糕，但是，我们是不是也要学习一下做奶油蛋糕呢?

原料配方

蛋糕料：富强粉5公斤鸡蛋8公斤砂糖4公斤

奶油膏：白脱油5公斤砂糖5公斤鸡蛋1.5公斤牛奶10瓶(227克装)香草粉2.5克朗姆酒100克

糖水：砂糖1公斤 水2公斤朗姆酒100克

食品用料

奶油蛋糕，奶油是从牛奶、羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品。

【主料】

鸡蛋500克，精粉200克，奶油100克。【辅料】

白糖150克，香精水少许。

奶油蛋糕是一种将奶油涂在蛋糕表面上的糕点制品。

【材料】

全蛋----- 3个、精制白糖----150g、低筋粉-----120g、奶油----15g、牛奶-----15cc

制法方法

方法一

1.将蛋清和蛋黄分别磕在两个蛋桶内。把白糖加入蛋黄中，用蛋糕刷向一个方向抽打，打至变稠上劲浮起，用同样方法将蛋白也抽打浮起，倒入蛋黄内，要边倒边搅。再将精粉过箩筛后加入蛋糊内缓缓搅匀。再将烧开的奶油及香精水也加入蛋糕糊内轻轻地搅匀。

2.取30个蛋糕模(铁皮圆模或花模均可)，抹油或垫油纸，然后将蛋糕糊分别倒在模子内上笼蒸约5分钟左右即熟，下笼磕出，中心点一红点即成。

方法二

1.将蛋加入白糖粉，以打蛋器拌打使成起泡状，在此蛋的温度若太冷，可用四十度c的温水加温，较容易制作松软有弹性、好吃的蛋糕.

2.将过筛的低筋粉加入1的料中，以木杓拌匀.

3.将隔水溶化之牛奶、奶油倒入2料快速搅拌混合。在此若搅拌不够时，会使蛋糕成品气泡大而且口感粗糙，当搅拌过度时又会使蛋糕硬化，没有气泡

4.将3料倒入蛋糕模型约八分满，入一百八十度C烤箱中烘烤约30分钟.

香甜可口的奶油蛋糕做好了，是不是已经流了很多口水了呢?那就不妨自己亲自动手试一试吧。准备好食材，精心的为家人或朋友，做一个可口的奶油蛋糕吧。家人或朋友在吃了你做的蛋糕后，肯定会赞不绝口的哦。

对于蛋糕大家不陌生，因为逢年过节或是生日的时候绝对会准备上蛋糕，可是对于蛋糕的一些做法大家可能会觉得很陌生，不知道从何下手，尤其是看到，店面里面那些比较精美绝伦的蛋糕，总会有一种跃跃欲试的感觉，想要自己在家动手做，那下面我们去了解一下淡奶油蛋糕的做法。

我们都知道其实奶油蛋糕含有的糖分和热量是非常高的，只要吃一点就会容易产生一种饱胀感，而且对于减肥想要保持身材的人来说还是应该尽量减少吃奶油蛋糕的次数，但是淡奶油蛋糕的热量可能会相对低一点。

动物性淡奶油400克

细砂糖160克

蛋4

盐1小勺

泡打粉2小勺

低粉280克

1. 淡奶油打发(也可以不打发，甚至被速冻成块的在隔热融化并搅拌均匀后也可食用)

2. 鸡蛋加糖用普通打蛋器搅匀，倒入淡奶油混合均匀

3. 低粉，盐，泡打粉混合过筛入蛋糊

4. 充分混合均匀成柔滑细腻面糊，倒入模具7分满

5. 180度烤制30-40分钟

上面就是关于淡奶油蛋糕的一个制作方法实际上如果我们在家中有这个条件的话，任何的蛋糕都可以制作的，而且自己制作的蛋糕，放入的食材或者一些糖分都可以随自己去搭配，不会出现太过油腻或者是太过甜的情况。

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