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发布时间:2022-06-09 13:52:52
南瓜的热量并不高,每100公克南瓜只有24大卡,是低卡高营养的健康食材。 北京军海癫痫病医院 市面上还有一种贝贝南瓜每100g的贝贝南瓜(西洋南瓜)热量是91千卡,糖是15.1g,是普通南瓜的四倍,因此所以不能把它当作蔬菜去食用,可以当作碳水化合物的摄入。
薏米南瓜 原料:南瓜200克、薏米50克、大米50克,银耳3朵、20颗 调料:随意(根据个人口味适量加入) 持续型癫痫病最早表现e="text-indent:2em;"> 1.将南瓜去皮后切成小丁备用。将大米和薏米洗净备用。将银耳用冷水浸泡20分钟,充分泡软备用。将枸杞用清水冲净备用。 2.在锅中倒人清水,用大火加热,待水开后加入大米和薏米,转成小火煮30分钟。 3.放人南瓜丁和撕成小块的银耳保持小火继续煮15分钟最后放人枸杞再煮5分钟即可。 婴儿大脑异常放电能自愈吗xt-indent:2em;"> 红枣银耳南瓜羹 材料:红枣、银耳、南瓜、冰糖 做法: 1.南瓜去皮去籽洗净取一小块切成小块;银耳用温水泡发好后摘去根蒂,用水搓洗去除杂质后泡在清水里;红枣摘去根蒂洗净泡在清水里。儿童枕叶癫痫是良性的吗? 2.银耳放到煮锅里,放水没过银耳,上盖小火煮20分钟后放入红枣、南瓜、冰糖再煮20分钟即可。 还可以输入140字 还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧! |