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发布时间:2022-06-10 12:49:31
现在有很多家长都非常的关注孩子的健康,我们生活中有很多食物,对于孩子来说,日常的饮食是非常重要的,孩子可以多吃些什么食物来补充身体的营养呢?下面,给大家具体介绍一下如何给孩子准备健康的食物,希望对大家有帮助。 北京军海癫痫病医院
1.从五类食物选择的食物进行搭配:蔬菜、水果、谷物、低脂奶制品及优质蛋白质食物(包括瘦肉、鱼、坚果、种子、感觉癫痫要发作怎么办?鸡蛋等); 2.弄清楚各种食物的来源,保证食物的品质; 3.避免选择深度加工的食物; 4.适当、少量地使用糖、盐、脂肪和油,增强食物的口感,让吃饭变成一种享受; 5.提供适当的份量,食物过少孩子吃不饱,容易营养不良,还可能增加吃零食的几率;食物过多容易让孩子进食过量. 婴儿癫痫病药物价格“text-indent:2em;“>
1.泡泡糖 泡泡糖是很多孩子的最爱,但是泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。另外,儿童吃泡泡糖的方法很不卫生,容易造成胃肠道疾病。 2.菠菜 孩子要尽量少吃菠菜,菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,癫痫病吃什么药比较好?不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果体内缺乏钙和锌,不仅可导致骨骼、牙齿发育不良,而且还会影响智力发育。。 3.果冻 果冻的营养保健价值几乎是零,果冻不是用水果汁加糖制成的,而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成,这些物质对人体没有什么营养人价值,却有一定毒性,吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。因此孩子也要尽量少吃果冻。 4.桔子 痉挛性癫痫病可以治好吗>桔子是一一种既美味又营养的水果,但含有叶红素,吃得过多,容易产生“叶红素皮肤病“、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。 5.罐头 罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂,添加剂有微量毒性,对成年人影响不大,对正在发育时期铁儿童却有很大影响,不仅估损害身体健康,而且容易造成慢性中毒,故儿童不宜多吃罐头。
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