红豆红枣薏米糊的做法

时间:2020-06-30 09:12出处:阅读（47）北京军海癫痫病医院

材料：2/3杯，+（约1杯半），红枣6颗。(如果目的是为了祛湿，有哪些治疗儿童癫痫的方法有哪些就别加大米了，用红豆和薏米就行)

1．红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡。红枣去核，撕碎。(这些步骤都在头一天进行，使食材浸泡一夜，更易煮)

2．将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。

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食用红豆要特别注意什么

红豆含胰蛋白酶抑制剂和红细胞凝聚物质，故烹制轻微的癫痫病情会不会遗传下去时要充分加热，煮烂食用。虽然红豆含极高的糖类，但在消化过程中，其豆类纤维易在肠道发生产气现象，因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，会有胀气等不适感...[更多]

美食圈小提示

南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、的作用。红豆有利尿、南昌癫痫病消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有、脂肪、糖类、素、等。有滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配食用，其营养更佳。