饮食养生方法：山竹果健康食谱推荐

之道网-饮食养生方法：北京军海癫痫病医院

如何搭配山竹果？以下小系列为每个人推荐一些健康食谱。1.山竹白鸽汤材料:1只洁净白鸽、30克山药、20克玉竹、精盐、味精、洋葱、生姜和香油。练习:洗净山继发性癫能治好吗药和玉竹，切成段，用爪子洗净鸽子；将汤锅放在小火上，加入适量清水、山药、玉竹、白鸽、精盐、洋葱和姜片，炖至熟透入味。

撒上味精，倒入芝麻油，煨一会儿。功效:滋阴壮阳、养血益气、清热解毒。2.山竹乳液材料:2山竹和适量牛奶。练习:将山竹去皮，取肉备用；将山竹果肉和牛奶倒入搅拌机中；搅拌均匀。

功效:减少干燥，降温解热，美容。3.蒜蓉虾蒸山癫痫该怎么治疗方法竹材料:山竹250克，虾250克，少许大蒜。练习:山竹果被软化，底部有果肉；将鲜虾和大蒜混合，放在上面；将材料一起蒸5分钟。功效:润燥、清凉、解热。

4.山竹哈密瓜汁材料:2个山竹和300克哈密瓜。练习:将山竹去皮去籽，哈密瓜去皮去籽，切成小块，将两种材料放入搅拌机中，加入200毫升冷开水，搅拌均匀。功效:提高智力，改善健忘。

5.山竹湖北治癫痫到哪个医院生菜沙拉材料:2个山竹，1个西红柿，1个苹果，1个生菜和沙拉酱。练习:将山竹果去皮去籽，西红柿切片，苹果去皮切片，生菜洗净。将所有材料混合到一个盘子里，淋上沙拉酱。

功效:净化血液，降低胆固醇。6.山竹黄瓜汤材料:黄瓜200克，山竹20克，冰糖适量，清水4杯，自北向南加少许杏子。练习:将黄瓜、山竹果、杏、冰糖和清水放入炖锅，盖上锅盖，将原锅炖一小时。功效:专业的癫痫病治疗医院山竹果肉富含膳食纤维、糖、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物质元素。

中医认为它有清热、降火、减肥和润肤的功效。吃山竹果经常可以清热解毒，改善孕妇的皮肤，这些孕妇通常肝火旺盛，皮肤不好。提示:山竹果不应该和冷的食物一起吃，如西瓜、豆浆、啤酒、卷心菜、芥末、苦瓜、冬瓜和荷叶。

吃山竹果时，如果紫色的汁液染在肉上，会影响味道。