什么时间吃苹果最好-一天当中啥时候吃苹果最好

苹果营养价值很高，含有多种维生素，其中所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液看癫痫病专业的医院中脂肪含量，对预防心脑血管疾病尤为重要。 北京军海癫痫病医院

北京军海中医医院专业治疗癫痫病有“苹果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铜”来说明吃苹果不同时间发挥着不同的效果。

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2、晚上睡前一个小时吃，为什么癫痫病发作正好间隔一个月发作可消除口腔内的细菌，改善肾脏功能，还有助于入睡，不易失眠，但不可刚吃完苹果就入睡，这样不易消化。