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孕妇顺产几天可以洗澡 顺产前准备 注意妊娠期间补锌

  我们常说,孕妇要注意各种营养元素的补充,不挑食偏食,但是怀孕期间,营养元素之一锌的重要性,你都知道吗?北京军海癫痫病医院

图片来源:视觉中国

  对分娩,研究表明,孕妇的血浆锌含量与子宫的收缩能力、围生期发病率直接相关。缺锌可降低肌肉的收缩能力,增加产妇的痛苦和出血量。所以为保证分娩顺利,孕妇在妊娠期间应注重补锌。

  对胎儿,缺锌主要影响其在子宫内的生长,会波及到大脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官,导致胎儿发育不良。

  对孕妇,一方面会降低自身免疫力,很容易生病,尤其怀孕期间孕妇不宜服药;另一方面造成孕妇味觉退化、食欲大减、妊娠反应加重,又势必影响胎儿发育所需营养。

  准妈妈饮食补锌注意事治疗癫痫大概需要多少钱项:

  1、准妈妈可以经常吃些动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆,这些都是含锌比较丰富的食物。

  2、像核桃、瓜子、花生都是含锌较多的小零食,每天最好都吃些,这样能起到较好的补锌作用。

  3、准妈咪在补锌期间应尽量少吃或不吃过于精致的米、面。因为小麦磨去了麦芽和麦麸,成为精面粉时,锌已大量损失,只剩下五分之一了。

  我国传统的观点认为,孕妇在生产后头皮骨缝和毛孔大开着,如果在月子期间洗澡洗头,会使湿邪和寒邪入侵到身体内,日后会留下病根。但现代医学认为这种限制是不科学的。那么,孕妇顺产几天可以洗澡

  我国现代医学认为,在月子期间孕妇不能洗澡合肥癫痫病比较好的医院是哪家洗头的做法是毫无科学道理的,这样既不卫生也不符合现代审美情趣,对产妇身心健康均有害处。分娩过程中大量出汗,加之产后汗液增多,会使身体、头皮及头发变得很脏,并有不良气味。研究表明,通过洗澡、洗头,可去掉产妇身上的灰尘、污物,保持卫生清洁,避免引起细菌感染;洗头还可刺激头皮及头皮上运行的经络,提高产妇的精神,带来舒畅的心情。

  不过由于新妈妈刚刚生产完,身体还比较虚弱,洗澡、洗头确实需要比平时更注意一些。

  洗澡、洗头注意事项:

  1、如果产妇会阴部无伤口及切口,夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口,须等待伤口愈合再洗淋浴,可先做擦浴。

  2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天,浴室温小儿癫痫治疗费用贵吗度保持常温即可,天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右,夏天也不可用较凉的水冲澡,以免恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

  3、最好淋浴(可在家人帮助下),不适宜盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。

  4、每次洗澡的时间不宜过长,一般5-10分钟即可。

  5、洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。

  6、洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。

  1、顺产产妇五天后可洗头

  古代之所以有“月子期间不能洗头”的习俗,主癫痫发作时怎么处理要是针对当时生活的环境来说的,古代的水温控制、防风设备远都不及现代人先进,洗头非常容易着凉,从而落下月子病。现代人则完全没有这个顾虑,在温度和水温合适的情况下是可以洗头的,因此也不会遵循古代的规定。

  一般来说,产妇 24小时内是不能洗头的,身体健康的新妈妈五天后就可以洗头了。需要注意的是,在月子期间,洗头不能太频繁,每周最好不要超过两次。

  2、剖腹产产妇一周后可洗头

  对于剖腹产妇,可以洗头的时间比顺产产妇要相对晚几天,通常建议在一周后洗头为宜。剖腹产后多久才能洗头可以根据伤口恢复情况、产妇身体状况、当时的天气情况自行决定。剖腹产伤口的愈合需要一周以上的时间恢复,千万不要伤口还在疼的时候就去洗头,这样不利于伤口的恢复,还易致伤口感染。

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