宝宝拉肚子能吃香蕉泥吗 便秘吃芭蕉还是吃香蕉好

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便秘吃芭蕉还是吃香蕉好

　　芭蕉与香蕉同属于芭蕉属芭蕉科的草本植物，芭蕉果实长5至 7cm，香蕉果实12至30cm；芭蕉果棱3至5个，香蕉果棱4至5个，成熟后果棱不明显。成熟的香蕉果实松软细腻，香甜，而芭蕉果实味道较酸甜，南方人比较喜欢此口感。在营养价值上，两者没明显区别，都是非常有益于人体健康的水果。购买香蕉时，要买长熟的。黄色的熟香蕉，才能够起到润肠通便的作用，而吃了尚未成熟、表面发青的香蕉，就会引起便秘。另外，不建议大家空腹吃香蕉，香蕉中的镁治疗癫痫病的方法如何选择离子含量较高，空腹吃会增加心脏负荷，易导致心肌梗死，还会引起人的胃部不适，此外，胃炎、胃溃疡患者吃了香蕉，会引起一些不适。

缓解便秘的方法

　　便秘有很多原因，比如：胃肠炎、胃肠动力减弱、直肠狭窄、直肠前后突等等。要查明原因对症治疗，疾病才会好。泻便药不要久服，久服会使肠黑病变，属癌变病变。缓解便秘的方法如下：

　　1、饮食中必须有适量的纤维素。

　　2、每天要吃一定量的与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

　　3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

　　4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

　　5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部癫痫病有什么方式引起的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

　　6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

　　7、保持心情舒畅，生活要有规律。

　　宝宝很容易拉肚子，宝宝腹泻的病情如果没有及时改善，就会给宝宝的健康造成严重的伤害。为了改善宝宝拉肚子的情况，除了及时治疗，还需要家长们注意宝宝们的饮食调理，宝宝拉肚子能吃香蕉泥吗？

宝宝拉肚子能吃香蕉泥吗

　　宝宝拉肚子不能吃香蕉泥，宝宝拉肚子不能吃的食物：

　　1、生冷和刺激类食物

　　生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。

　　2、导致腹胀的食物

　　豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。某些小孩因不能治疗癫痫病的首选方法消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，且无乳糖，可以食用。

　　3、吃高糖食物

　　糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。

　　4、吃高脂食物

　　因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。

　　5、不易消化的食物和垃圾食品

　　油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。

　　6、吃粗纤维较多的食物

　　芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，治疗癫痫病的医院加重腹泻。

宝宝拉肚子的日常饮食原则

　　1、发病初期，饮食以能支持营养而又不加重肠道病变部位的损伤为原则，一般以清淡流质食物为宜，如浓米汤、淡果汁和面、汤等。急性水泻期，这时需要暂时禁食，脱水过多者还需要输液治疗。

　　2、排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、汁等流质饮食。以后可逐渐进食清淡、少油、少渣的牛流质饮食，如大米粥、藕粉、面片等。

　　3、腹泻完全停止时，可增加一些蛋糕、鱼片、碎嫩瘦肉、菜泥等食品。如食欲旺盛，也应少量多餐。

　　4、肠道发酵作用过强时，可吃些含有蛋白质及少量脂肪的食物，如乳类、蛋类、豆浆、豆腐等，少吃刮菜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物，如土豆、芋菜、米、面等。

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