猕猴桃的功效与作用 吃猕猴桃的好处

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1、猕猴桃具缓解便秘的功效与作用。

便秘患者可以通过食用猕猴桃，改善肠道功能，研究发现，只要连续一个月的时间，每天吃两个猕猴桃，就可以缓解一半以上的便秘患者的症状。

2、猕猴桃具改善肠道功能的功效。

肠胃疾病患者可以经常食用猕猴桃，改善肠道环境，便秘腹泻交替的患者，如果连续一月吃猕猴桃，会改善排便习惯，体质变得健康起来。

3、猕猴桃可以保护肠道中的益菌

如果肠道中的不良细菌繁殖过快，就会让肠道中的益菌被破坏，让人体肠道患上疾病，而经常食用猕猴桃，就可以改变这种状况，让肠道环境变得越来越优良，让肠道中的益菌增加繁殖速度，保护肠道中的益菌。