最正宗芝士花生酱薯条的做法步骤

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红薯（适量）、橄榄油（适量）、黑胡椒（适量）、盐（适量）

辅料:

花生酱（适量）、马苏里拉芝癫痫病看好要多少钱士（适量）

做法步骤：

1、红薯切条，加入橄榄油和黑胡椒盐拌均匀。腌制过夜。

2、烤盘铺上锡纸刷上少许橄榄油备用。

3、将腌制出水的红薯条摆上烤盘。烤箱220预热。

4、烤箱220大约烤25分钟后取出（期间翻动一次）。

5、加上花生酱和芝士片后在放入烤箱220度烤到芝士融化即可（大约3分钟）。

6、三分钟后取出蘸上你喜欢的番茄酱或者直接吃都可以哦！。

红薯的热量(卡路里)99千卡；有利：低癫痫病多久可以治好胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、补虚乏、益气力等功效；可与大米、排骨、糙米搭配；与螃蟹、海蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量(卡路里)886千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黑胡椒的热量(卡路里)67千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：钠盐含量过高；具有解毒、和胃、祛腥等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；