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发布时间:2022-06-10 01:12:54
松饼粉(100克)、食用油(35克)、水(40克)、鸡蛋(1个) 做法步骤: 1、准备100g松饼粉。 2、加入鸡蛋一颗。 3、加入油和水。 4、调成面糊。 5、平底锅内放少许油,倒入一大勺面糊。 6、小火煎成焦黄色,翻面,同样煎成焦黄色即可出锅。 7、淋入焦糖奶油酱,一份香甜的松饼就完成了。 食用油具有补虚、润肠、高血压等功效; 水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸; 鸡蛋的热量(治疗癫痫病方法是几种啊卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与荠菜、小米、北极虾搭配;与甲鱼 、柿子、牛奶相克,同食可能会引起不适; |