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哪些食物可以防治结石的发生_可以养生的运动有哪些

时间:2022-05-15 来源:寒露养生网 点击:686次


哪些食物可以防治结石的发生

【 - 可以养生的运动有哪些】

有利于防治结石的食物有很多,这些食物大多具有补肾、清热利湿的作用。本篇,我们就来介绍给大家几款能够防治结石的食材。结石是一部分人群都会有的身体状况问题。究其原因,还是跟我们的日常生活和饮食习惯有关。只有吃对了,吃健康了,才能真正从根本上解决这一问题。希望对于本篇的阅读,能够帮助大家意识到饮食养生的重要性。吃的健康,吃的有效,才能够让身体真正的好起来,不被各种身体状况所打倒。


1、赤豆:赤豆性微寒,味甘酸,有健脾燥湿,消肿解毒的功效。可以单用,也可以与鸡内金、白茅根合用来治疗各种类型的结石。

2、黑豆:黑豆性平,味甘,有祛风、活血、利水的功效。可以与车前草、粳米合用,来治疗各种结石。

3、绿豆:绿豆性寒,味甘,有清热解毒,利尿消肿的功效。可以单用,也可以与粳米、蒲公英等合用,来治疗结石。


4、刀豆:刀豆性温,味甘,有温中补肾的功效。可以用于长期结石停留不出,伴有肾虚腰痛的患者。

5、高粱:高粱性温,味甘,有温中、行气、利湿的功效。对于治疗小便湿热不利非常有效,适用于结石伴有轻度感染者。

6、浮小麦:浮小麦性凉,味甘咸,有收敛益气的功效。对于治疗长期结石伴有镜下血尿者十分有效。


此外,如沙枣、冬瓜、葱白、山楂、菱角、拧檬、米麦麸等,也有很好的防治结石的作用。我们在食用各种食物时,可以自己观察总结,一般以种食物对白己的结石病有利,症状好转,自身感觉舒适为标准。希望本篇,能够为网友们起到很好的饮食养生的保健作用。

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而菊花茶是一种比较清香的茶饮,它的妙处就是在于,当你的眼睛很累的时候,用菊花茶的热气薰眼部,1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试。

在内调问题上,平时要多吃一些帮助抗氧化的时候,比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。飞扬经常会将A、C、E讲一起说。因为它们真的是超强的抗氧化组合!从各种蔬菜和水果中尤其是水果,都可以摄取到丰富的维它命C,因为它是水溶性的;

那A和E都是脂溶性的,尤其是维它命A,在各种黄颜色的蔬菜中啊都含有,建议用油炒来吃。尤其胡萝卜,但是我发现很多朋友都不喜欢吃它的。但其实胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,也叫贝塔胡萝卜素,只有用油炒来吃,才能真正释放胡萝卜素,否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦!

胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤,保湿啊,充盈水份,更可以帮助天然控油。平衡水油分泌,以及使我们的眼睛变得明亮。

大家都知道,面部皮肤有汗腺和皮脂腺两种,眼部周围的皮肤,只有汗腺,皮脂腺很少,这也是为什么眼部皮肤会比面部其它皮肤先变老的一个原因。那么多补充了维它命A,我们的水油会平衡,而且可以起到紧致皮肤的效果呢~

我们现在的生活中到处都是电子产品,这些电子产品多多少少都是会有辐射的,产生的辐射可能是几天不会有什么异样的,但是时间长了对我们的身体的危害是非常的大的,所以是需要很好的防辐射的,哪些种类的食物可以防辐射一起来看看吧。

哪些种类的食物可以防辐射

1、富含胶原弹性物质的食品。这一类的代表有海带、紫菜、海参,动物的皮肤、骨髓等等,这是因为食物中的胶原蛋白物质是有一种粘附性作用的,是尅很好的把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而其他的动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。

2、富含抗氧化活性物质的食品。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜,不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能。新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分,这是可以使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉的。

3、具有排毒功能的食物。比如猪血、黑木耳等等。猪血的血浆中含有的蛋白是非常的丰富的,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外,不给辐射物质留下丝毫立足空间。

4、明目类食物。这类的食物主要是针对长时间面对电脑工作的都市白领、学生等人群。我们都知道计算机对视力的危害是很大的,经常操作计算机的人应多吃些明目食品,如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。

除了上面为大家介绍的这些可以很好的防辐射的食物,我们在日常生活中也是可以在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害,在室内我们是要少放一些闲置的金属物品的,使用电脑时的屏幕亮度也是要很好的控制好的。


肩周炎的患者在我们生活中确实非常多,对于这类患者来说,平时生活中一定要采取相关的护理措施是必不可少的,通过一些食疗方也可以起到防治肩周炎的效果,接下来,小编将为大家推荐几种可以防治肩周炎的食疗方,希望能给各位朋友们提供一些帮助和参考。

川乌粥

材料:准备五克生川乌头约,五十克粳米,姜汁约10滴蜂蜜适量

步骤:

1、把川乌头捣碎,研为极细粉末。

2、先煮粳米,粥快成时加入川乌末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,搅匀,稍煮即可。

功效:川乌粥不仅味道非常的可口,而且富含的营养对于人体非常有帮助,保健功效非常突出,经常食用川乌粥具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。

白芍桃仁粥

材料:准备二十五克白芍,十五克桃仁,六十克粳米

步骤:

1、先将白芍水煎取液,约500ml。

2、再把桃仁去皮尖,捣烂如泥,加水研汁,去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥,即可食用。

功效:白芍桃仁粥具有非常好的保健功效,特别是养血化瘀、通络止痛效果显著。非常适宜肩周炎晚期瘀血阻络者进行服用。

桑枝鸡汤

材料:准备六十克老桑枝,十克薏苡仁,一只老母鸡,盐少许

步骤:

将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂熟汤武汉中际癫痫医院好吗 你有过了解吗浓即成,加盐调味,饮汤吃肉。

功效:桑枝鸡汤滋补效果好,而且祛风湿、通经络、补气血,对于防治肩周炎非常有成效。

以上所介绍的这些食疗方,对于防治肩周炎确实有一定的帮助,如果自己出现了肩周炎的话,那么千万不可以忽视治疗,除了通过以上介绍的这些食疗方以外,情况严重的还是需要接受进一步的检查和治疗才行的,希望大家能够引起重视,不可以小看肩周炎的存在。


头疼在生活中很常见,虽然不是很严重,但是也让人十分难受。下面就给大家介绍几种可以防止头疼的食物。

1、谷物

碳水化合物摄入不足,没给大脑提供足够的能量,同样容易犯头痛。所以头痛患者可以多吃一些健康的碳水化合物,如全谷物面包、燕麦粥。

2、芝麻

芝麻除了能乌发固肾腰之外还可以防止头疼,因为芝麻含有大量维生素E和镁元素,具有促循环、稳固雌激素水平,可以预防经期头痛。

3、辣椒类

纽约大学医疗中心研究发现,由于鼻塞导致的头疼,可以将少许辣椒素滴入鼻腔,可有效缓解头痛。在家中,用辣椒塞鼻孔也具有同样效果。

4、含镁元素类食物

杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚类食物含有丰富的镁元素,镁元素能放松血管,预防头痛。

5、含钾元素类食物

喝酒造成头疼,因为酒精利尿,饮酒过量致使身体缺水,微量元素钾流失,电解质平衡被打破。土豆和香蕉都含有丰富钾元素,吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。

6、咖啡

咖啡因却能收缩血管,缓解头痛。但是咖啡因缓解头痛作用有限,过多摄入会加重身体脱水程度,使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。

糖尿病的主要症状是口渴多饮,多食而消瘦、多尿或尿浑浊。运用药物与药膳相结合的疗法,可取得令人满意的效果,清蒸茶鲫鱼、笋米粥、土茯苓猪骨汤、菠菜根粥、山药炖猪肚都是适合糖尿病人的药膳。

治疗糖尿病药膳方清蒸茶鲫鱼

功效:补虚,止烦消渴,适用于糖尿病口渴,多饮不止以及热病伤阴。

配料:鲫鱼500克,绿茶适量。

制作:将鲫鱼去鳃、内脏,洗净,腹内装满绿茶,放盘中,上蒸锅清蒸,熟透即可。

服法:每日吃1次,淡食鱼肉。

治疗糖尿病药膳方笋米粥

功效:可清热,宣肺,利湿,适用于糖尿病人,也适用于久泻、久痢、脱肛等症。

配料:鲜竹笋1个,大米100克。

制作:将鲜竹笋脱皮切片,与大米同煮成粥。

用法:每日服2次。

治疗糖尿病药膳方土茯苓猪骨汤

功效:健脾气,利水湿,补阴益髓。

配料:猪脊骨500克,土茯苓50~100克。

制作:将猪脊骨加适量水熬成3碗,去骨及浮油,入土茯苓,再煎至2碗即成,分2次服完。

用法:每日服1次。

治疗糖尿病药膳方菠菜根粥

功效:利五脏,止渴润肠。

配料:鲜菠菜根250克,鸡内金10克,大米适量。

制作:将菠菜根洗净,切碎,与鸡内金加水适量煎煮半小时,再加入淘净的大米,煮烂成粥。

用法:顿服,每日1次。

治疗糖尿病药膳方山药炖猪肚

功效:滋养肺肾,适用于消渴多尿。

配料:猪肚、山药各适量。

制作:先将猪肚煮熟,再入山药同炖至烂,稍加盐调味。

用法:空腹食用,每日服1次。

出现感冒一般来说都是吃一些药物来进行治疗的,药物的效果往往确实比较显著,但是有些药物存在一定的副作用。除了吃药以外,平时吃一些水果来防治感冒也是有一定效果的,但是对于水果的选择很有讲究,下面小编向大家推荐三种可以防治感冒的水果。

猕猴桃

猕猴桃中营养含量最高的就是维生素C,给身体补充维生素C可以增强免疫力,预防感冒。除了维生素C,猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E,这些营养元素对于缓解感冒症状都是比较有效果的。适量的吃一些猕猴桃,可以为人体补充很多维生素C,能够有效预防感冒的出现。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。

橙子

吃橙子也是可以防止感冒的,这种水果也是比较具有营养的,橙子所含的维生素C很高,比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠,最简单有效的办法就是多吃橙子,它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法,而且要比任何的药物更加的安全。

苹果

苹果向来都是人们比较推崇的一种水果佳品,营养价值丰富,而且具有防治感冒的效果,这是经过研究证实的,研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。所以平时生活中我们不妨吃点苹果来防治感冒。

上文向大家介绍的这几种水果在我们的生活中是非常常见的,这些看起来非常普通的水果却有着非常好的防治感冒效果。大家在日常生活中可以经常吃这些水果,来防治感冒,不仅疗效不错,而且口感也相当好,但选择的水果一定要新鲜,而且食用时要适量也不可过量食用。


饮食不当就容易出现上火、口腔溃疡等毛病。那么,当这些毛病找上门来时,怎么做才能轻松应对呢?多吃5种水果可以防治。 上火、口腔溃疡,多吃5种水果可以防治,下面一起来跟小编看看吧!

1、苹果

苹果是经济实惠又有极高营养价值的水果,最重要的是它含有丰富的维生素,吃苹果能缓解口腔溃疡,还能缓解上火症状。

2、梨

上火、口腔溃疡以及咳嗽等,都可以吃梨。梨含有很多的维生素B,经常食用对人体大有益处。口轻溃疡吃点梨汁,好得快。

3、桃子

桃子也是富含维生素B等多种维生素,吃桃不仅能治疗口腔溃疡等问题,还能延缓衰老。但是对于肠胃不好的人来说,吃桃一定要削皮。

4、柿子

柿子也有治疗口腔溃疡的功效,柿子也富含维生素。常吃柿子能防治口腔溃疡,对于经常反复发作的人群,可以常吃。

5、西瓜

西瓜富含维生素,适当吃些可缓解口腔溃疡。但不宜多吃,多吃会上火,反而加重口腔溃疡的症状。

很多人应该都出现过便秘的情况,有的人比较轻微,有的人比较严重,得了便秘怎么调理才能好的快?在生活中引起便秘的治疗老年癫痫病医院哪家好原因有很多,我们只有找到了原因才能很好的治疗。不过大多数人都会在饮食方面做出调整,那么我们便秘吃什么?想知道要继续看哦。

便秘怎么调理

饮食调整

患有便秘之后我们应多吃一些含有粗纤维丰富的蔬菜和水果,在平时也应该多喝一点水。粗纤维食物能够润滑我们的肠道,对于缓解便秘有不错的效果,我们可以吃粗粮、豆类、银耳、蜂蜜之类的食物,在做菜的时候也要适量的添加调油。

心情调整

平时也应该保持良好的情绪,调整好我们的心情。如果出现了忧愁思虑过度的情况,很有可能会导致气机郁滞从而引起便秘。得了便秘的朋友在平时多看一些平和的事物。心胸应豁达,遇事勿怒。这样对于缓解便秘有很好的效果。

习惯调整

如果我们出现经常性的便秘,这时就要养成按时排便的习惯,长时间这样做也会让我们的肠胃形成一个条件反射,到了时间肠胃会自己给自己提示排便的情况。

增加纤维摄入量

防止便秘好的方法很可能就是每天通过饮食摄入更多纤维,这有助于降低结肠内的压力。纤维的好食物来源是苹果、香蕉、大麦、胡萝下、燕麦、蔬菜等。

怎样从你的饮食中获得更多纤维?除非绝对必需,不要去水果和蔬菜的皮。只要可能,多吃生蔬菜,如色拉。早点吃一个全麦谷类食品,如燕麦片,在它上面放浆果或葡萄干。

大量喝水

当提高纤维摄入量时,不要忘记多喝液体。纤维在结肠内需要更多的水分,来形成柔软的块状的易于排泄的大便。如果不补充水,你就可能患便秘。试着每天喝8杯水或其他不含咖啡因和酒精的饮料。

地尔水疗马桶是通过非接触式方式向直肠注入37℃左右的温水,达到软化宿便、排出毫不费力,排出肠毒、美容养颜、解决便秘、缓解痔疮的作用。用柔性的水柱对你的肠道进行物理清洁疗法;促进其蠕动,清除肠道内粪便残留。

便秘的原因

一、药物

药物有副作用,许多会导致便秘。常见的药物包括抗抑郁药(特别是像prozac这样的SSRIs),抗焦虑药,胃灼热药和血压药。“你可以尝试一种替代药物”奥兰治海岸纪念医疗中心消化护理中心的胃肠病学家和医学主任Atif Iqbal博士告诉读者文摘,你只需要向医生明确你正在经历的问题,例如,如果你的胃灼热药物含有钙,你可以尝试含有镁的药物。

止痛药、处方药或非处方药也可引起便秘。这些药物与胃中的相同受体结合,使整个消化系统和你的疼痛变得钝化,伊克巴尔博士解释说。不要连续使用止痛药超过30天。伊克巴尔博士说,你应该解决潜在的伤害或找到治疗疼痛的其他方法。

二、卫生间习惯不好

一些研究表明,那些按时间间隔使用卫生间并且不打击排便的人往往会有更多的定时排便。大卫波普斯博士,消化内科医学临床副教授纽约大学医学院和纽约大学朗格健康分校告诉我们。

三、过度使用泻药

口腔溃疡是很常见的一种疾病,特别是对于冬季来说,很多人都会出现反复的情况,口腔溃疡怎么办?口腔溃疡不是很好治疗,并且发病的原因也比较多,很多人患病之后都在饮食方面调节,那么口腔溃疡吃什么?下面会有详细的解答。

口腔溃疡怎么办

1、在患有口腔溃疡之后我们应该保持规律的生活,戒掉平时不良的喜好,不要出现熬夜的情况,熬夜会加重溃疡的症状,并且对于溃疡的愈合也有阻碍的作用。

2、在溃疡的这段时间我们要保持好口腔的清洁,也有一些人会出现口腔溃疡是因为清洁度不够的原因。一些口腔类的疾病也会导致溃疡的出现,所以在平时我们要减少口腔疾病。

3、得了口腔溃疡我们应该多吃一些含有维生素的食物,维生素对于治疗口腔溃疡的效果很不错,并且出现溃疡超过两周没有好,这个时候建议应该去医院进行检查。

4、及时治疗癌前病变,如口腔黏膜白斑、扁平苔癣、口腔黏膜下纤维性变、慢性光化性唇炎等。

5、及时去除不良修复体,到正规的医疗机构接受修复治疗。

6、(1)用蜂蜜内服具有清热解毒的功效,外敷具有敛疮止痛、促进细胞再生的作用。

(2)冰敷溃疡面口腔溃疡患者可用消毒棉签蘸取冰片并将其涂在溃疡面上,每天可涂两次。

此疗法的特点是见效快,一般涂1-2天就可使溃疡面愈合。但需要注意的是,冰片性辛凉,不宜经常使用。

口腔溃疡发病原因

1、精神压力大

临床上常见的诱因是:长期感到压力大,精神紧张、波动,经常有疲劳感、睡眠不足。

2、免疫紊乱

任何会引起免疫功能紊乱的因素,都可能诱发口腔溃疡。

3、内分泌改变

如女性在月经前后,口腔溃疡就易复发;更年期妇女也有病损增多的现象。而怀孕后,有些女性的复发性口腔溃疡就会好转。

4、意外受伤

使用做工粗糙的假牙套、牙刷,吃太烫的食物或不小心咬了自己一口,都可能成为诱因,占患者的38%。

5、营养缺乏

尤其是缺乏铁和B族维生素。此外,爱吃辛辣、刺激性食物,爱吃酸或偏食的人,也更容易被溃疡缠上。

胃肠病学家pradeep Kumar博士告诉我们说:“更多的问题是,当他们停止工作时,我们可能尝试的其他简单措施也会减少工作的机会,因为那些刺激神经元现在已经死亡。”

四、维生素

一般来说,维生素不应引起便秘,但有时钙或铁会导致您的系统得到支持。“我会告诉患者停止服用铁或钙,除非他们确实需要它,如果他们确实需要它,我会把它们放在大便软化剂上以抵消这种情况”,金斯堡博士说。

五、缺乏锻炼(或太多)

不经常运动会导致消化问题,可能导致便秘。运动有助于刺激肠道活动,使食物浪费通过消化系统。事实上,专注于调整腹部肌肉的运动甚至可以帮助排便。

然而,另一方面,过多的运动也会导致便秘。锻炼会让你的身体出汗,这有助于调节体温。因此,您的身体可能需要更多的水,您的肠子可能会尝试通过您的消化系统从大便中恢复。当便便变得坚硬和紧凑,并且不能轻易通过直肠时便秘可能出现。

便秘吃什么

米醋

早上用半杯温水,用白米醋(醋可以)一勺,蜂蜜一汤匙好。如果便秘严重到足以适当增加体重,我会尽力做到非常有效。米醋应该用九度。

酸奶

每天喝250克酸奶,酸奶你坚持饮用,保证你不会便秘!因为酸奶是改善肠道功能,防止便秘等肠道疾病!也可以预防肠癌等疾病!

淡盐水

一般来说,晚饭后食物残渣在肠道保持很长一段时间,加上一个晚上没喝水,肠道细菌,霉菌会发酵,产生有害物质。有些人经常感到恶心或早晨后口中有异味,是由腐蚀引起的因胃部产生的残渣。清晨起治疗儿童癫痫的方法有什么呢床后,喝一杯淡盐水,温开空腹可以清洁残留,消毒杀菌,防止便秘引起的过度和结肠吸收水分,还可以预防慢性胃炎,提高免疫功能,人员配备齐全。

胖大海

取5只肥海,放入茶杯或碗中,用沸水煮15分钟左右,一般喝一天便能通畅。

韭菜汁

韭菜叶或根适当,捣汁一杯,温开水稍加绍兴黄酒冲服,主治习惯性便秘。或将生韭菜洗净,切成小块,加入少许盐及芝麻油拌匀,生吃。通便效果也很好!

槐角茶

买一个好的槐花茶,每天取3-5粒水,水是金黄色的。连续饮用10天后,效果良好。它也可以全年饮用茶,也有利于慢性咽炎。

结语:刚刚已经为大家介绍了便秘怎么调理,患有便秘之后要找到原因,这样对于治疗便秘有很好的效果,平时我们也应该规律自己的排便时间,养成一个良好的排便习惯才能预防便秘的出现。

虽然现在生活质量越来越好,随之而来的是很多人出现了营养过剩的表现,其中脂肪肝就是营养过剩的一种典型症状,很多人都认为出现脂肪肝以后少吃肉类,可以多吃水果。这种想法是错误的,不要以为什么水果都可以吃,水果里面也含有大量的糖分,如果食用过量,会加重脂肪肝的症状。

通过一些营养学家反复试验,得出结论,经常食用山楂,或者以山楂为主要原料制作的一些食物可以有效的预防和治疗脂肪肝。它具有健脾、助消化、开胃的作用,山楂进入体内有助于促进脂肪的消化,促进体内脂质代谢。人们常服用一定量山楂,可以降低血压、胆固醇、血脂。因此,山楂对脂肪肝患者来说是一种很好的食物。

脂肪肝患者要多吃哪些水果?

1、葡萄

葡萄含有大量的维生素以及纤维素,对于患有脂肪肝的朋友有很好的保健作用,另外葡萄里面还含有大量的氨基酸,可以很好的保护我们的肝脏,缓解腹水,降低下肢出现水肿的症状。而且还可以有效的改善,血浆里面的蛋白质和明显降低转氨酶。

2、苹果

苹果含有比较丰富的果酸以及柠檬酸,在食用以后有很好的降脂效果,不但可以降低血液里面的胆固醇,还是很多减肥女孩的首选佳品,可以有效的预防以及控制脂肪肝的症状。

3、鸭梨

对于脂肪肝患者,平时也可以多吃一些鸭梨,因为鸭梨里面的含糖量比较低,而且含有非常丰富的有机酸。可以很好的促进食物的消化,也可以有效的降低血脂。

4、鲜柑橘

鲜柑橘可以促进人体的新陈代谢,改善,肝脏环境,促进身体里面脂肪的代谢,可以快速的把肝脏里面的毒素排出体外,对于预防和治疗脂肪肝有很好的效果。

5、猕猴桃

营养密度高,可以有效的减少热量的摄入,控制热量的囤积,还可以提供丰富的抗氧化维生素。猕猴桃是一种很好的选择,猕猴桃含有丰富的维生素A、C、E、蛋白质、钙、铁、镁、膳食纤维、叶酸等,而猕猴桃的热量仅为60卡路里,相同水果热量明显较低,而脂肪肝患者平时饮食就应该尽量少摄入热量。

另外,反季节水果不要吃太多,颜色一般比较诱人,味道比较淡而且不甜,这些都是反季节水果的表现。当你选择水果的时候时,应该注意识别。

●药草茶

①石苇冬葵茶 石苇30克,冬葵子30克,金钱草30克,水煎服,可排石。

②玉米须茶 玉米须50克,车前子20克,生甘草10克,加水500毫升煎至400毫升,去渣每日分3次温服。

③ 葵心茶 向日葵梗心100厘米,剪成3厘米长的小段,水煎服,每天1剂,连服1个月。治结石伴血淋。

●保健药膳

①藕节冬瓜汤 生藕节500克,冬瓜1000克,洗净切片,加水适量煮汤服。一天服完。

②冰糖核桃仁 冰糖120克,香油炸核桃仁120克,共研细末,每次服60克,每日服4次,开水送下,可软化结石。

③ 赤豆粥 粳米、赤豆各50克,鸡内金20克研粉。粳米、赤豆加水煮粥,熟时拌入鸡内金粉,加适量白糖。每日2次食用。

④鱼脑石粉 黄花鱼头中的鱼脑石30粒,研成细末,分10等份,开水送服,每次1份,日服3次。

⑤乌梅桃仁 乌梅每天5枚,或生核桃仁每日100克,多饮水服用,对磷酸盐结石有防治作用。

●多活动

不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。

●热敷

在肾区热敷、拔火罐、电疗,可以止痛。常洗热水澡,也有利于排石。

血液的正常流通是维持人基本身体情况的方法,一旦血管出现堵塞,血液的流通就会出现问题,很有可能会导致心肌梗塞或者脑梗死。所以,血管堵塞问题一直是人们关注的焦点问题之一,那么究竟是什么原因导致血管堵塞的呢?有什么办法能够疏通血管堵塞?

根据多年来的临床调查发现,引起血管堵塞的元凶就是低密度脂蛋白,也就是坏胆固醇。低密度脂蛋白与高密度脂蛋白是完全的两个方向,它会附着在人体的动脉壁上,使血管变得越来越狭窄,最终造成血管堵塞现象。

血液流通速度出现问题,这对大脑、肝脏、心脏和肺部的供血都会出现严重的问题,严重的话会导致致死的后果。因此,有一句话叫做养血管等于养命,对于血管堵塞问题一定要引起重视,保持血液平衡。

保持血液平衡的关键原则,就是在保证胆固醇总量在合理范围内的情况下,降低低密度脂蛋白,增加高密度脂蛋白。这是因为高密度脂蛋白有清洁血管的能力,可以消除部分低密度脂蛋白,换言之是低密度脂蛋白的克星。

有哪些食物可以防止血管堵塞?

1、樱桃。在众多水果当中,能够降低低密度脂蛋白的水果就是樱桃。樱桃里面富含丰富的维生素C,能够分解坏胆固醇,改善血脂情况,保护血管的正常运行。而且樱桃的口感非常好,甜而不腻,能够食用的方法也非常多,可以洗干净了直接吃,也可以去核榨汁,是夏天清火散热的圣品。

2、蒲公英。如果喜欢喝茶的话,可以尝试蒲公英桂花茶,这也是疏通血管的好方法,对于清热解毒、通常润便、降低人体胆固醇和甘油三酯都有很好的功效。

当然,除了必要的食物疗法之外,也要配合医生进行药物疗法,这样效果会更加明显。同时,也要注意一些饮食禁忌,像油腻、油炸的食物要少吃,饮食尽量以清淡为主,不要吃难以消化的食物。即便是喝汤养生的话,也要喝清汤,不要喝浓汤,浓汤里面的脂肪含量很高。在多方面的配合下,血管堵塞问题会得到很好的解决。

造成口臭的原因是很多的了,因此对于我们很多人来说,如果出现了口臭的问题,那么往往都是有些束手无策的了,虽然我们都知道口臭是非常令人讨厌的了,但是却不知道应该怎么做了,下面就让我们一起看看怎么通过食疗方法解决口臭吧。

生芦根粥

原料:芦根30克,大米5局限性癫痫病能治愈吗0克。

做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。

功效:专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭,对于这种类型的朋友们来说,想要把口臭的问题去除掉,那么首先要做的就是把口腔的问题解决掉了,这样才能让我们把口臭的问题从根本上解决掉了哦。

麦门冬粥

原料:麦门冬25克,粳米、冰糖各适量。

做法:将麦门冬煎熬成汁,弃渣取药汁待用。将粳米入铝锅内,加水适量,再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内,用大火烧沸,用小火煮熟即成。

功效:可有效地清新口腔。

荔枝粥

原料:荔枝5枚,糯米50克。

做法:将荔枝和糯米一同放入锅中加水煮为稀粥,3-5天为一个疗程。

功效:具有温阳益气、生津养血功效。能够有效去除口臭,这种食物对于大多数人来说都是比较适合的了哦,对于朋友们普遍出现的口臭问题都是有很强的解决作用的了,如果我们出现了口臭的问题,那么就不妨试试吧。

这就是我们给大家介绍的有关口臭的情况了,我们可以发现口臭的问题是非常让人困扰的了,如果我们想把口臭的问题解决掉,那么对于上面介绍的这几款食物就不能错过了哦,这些食物对于我们出现的口臭问题有很强的治疗功效哦。


要想做到与结石“和平共处”,就要懂得善用以下3条原则,不仅有助于排石,还可预防结石再发。

1、及时补充水分:饮水过少,会使尿液过度浓缩,尿盐沉淀,增加结石形成的机会。而多饮水,可稀释尿液,降低尿内晶体浓度,冲洗尿路,有利于预防结石形成及促使尿石排出。最好每天饮水2000毫升以上,维持尿色清淡。


2、注意饮食禁忌:患者要善于根据各自结石的成分,对不同的食物有所禁忌。草酸盐结石患者,宜少吃富含草酸的食物,如菠菜、甜菜、香菇、栗子、土豆、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、葡萄、柿子和杨梅等。

磷酸盐结石患者,宜少吃高磷高钙的食物,如牛奶、蛋黄、虾皮、豆腐、芝麻酱,以及含钙高而碱价高的青菜和水果等。


尿酸盐结石患者,宜少吃含嘌呤丰富的食物,如动物内脏、肥肉、猪脑、鸡、带鱼、黄鱼、虾、可可、咖啡、花生、栗子、菜花、香菇等。

少吃糖,因为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石的形成。

少吃盐,多盐饮食会加重肾脏负担,而盐和钙在体内具有协同作用,且会干扰防治肾结石药物的代谢过程,食盐每天的摄入量应减至2——3克。


3、经常运动锻炼:不爱运动的人容易使钙质淤积在血液中。运动可以帮助钙质流向它所属的骨头。不要整天坐等结石的形成,应该经常运动运动。

只要我们做到以上几点,多管齐下,就可以有效地防治结石病的发生与发展。

患了肾结石的人,最好不要喝酒,尤其是啤酒,啤酒含嘌呤高,会增加血液尿酸含量,更容易在肾内形成钙盐沉积,而加重肾结石。

导读:从古至今,女人比男人更加怕衰老,当自己发现脸上第一条皱纹的时候,那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免,但是总可以让衰老的脚步放慢些,再慢些。长期精心的保养固然不可少,而生活方式的健康才是最根本的。如果能够懂得及时调整自己的生活方式,就会发现30岁并不是女人青春的终结,而40岁才是美丽的开始。

1.堕胎,不期而遇的伤害:

堕胎就是通过非正常手段终止妊娠。频繁堕胎危害严重,这种行为使女人明显老态,甚至会有不能再做母亲的危险。不是没有有效的避孕办法,而是重视不够。作为女人,应注意保护自己的生殖健康,注意采取避孕措施。

2.放下二郎腿:

很多女人都喜欢翘二郎腿,但美国的一个医学研究机构却发起了女人们,改掉翘二郎腿习惯的活动。原因是长期翘二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均,压迫神经,引起骨骼变形、弯腰驼背,而且还会妨碍腿部血液循环,影响新陈代谢的正常活动,容易产生疲惫感,造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。

3.每周吃一次鱼:

鱼是经过实践并被人们公认的年轻食品,因为鱼肉中的蛋白质含量高达25%-30%。而且其中的不饱和脂肪酸很丰富,它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以,爱美的女士应该每周至少吃一次鱼打打牙祭。

4.健身房是个好地方:

健身房是打造完美身体的地方。如果能坚持去健身房锻炼,每天哪怕只练10分钟也会对身体素质的提高大有帮助。而且,在健身房锻炼时的排汗过程,可以保证体内不集存毒素。事实证明,经常参加体育锻炼的人会比其他人显得年轻。

5.果汁,让衰老刹车:

自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一。水果中含有的维生素C,能有效遏止自由基的猖獗活动,保护人体,延缓身体老化。你最好能勤劳些,自己榨鲜果汁来喝吧。提醒你注意,猕猴桃汁是防衰珍品,它可有VC之王的美称哟。

6.亲吻,在爱人的脸上啜吸美丽:

科学家发现,接吻的确有神奇的力量,爱人的一个香吻会让人心跳加速,血液流通畅快,皮肤也随之变得红润而有光泽,整个人似乎都鲜活生动起来了。别不好意思,告诉你的爱人,你希望得到尽可能多的香吻,因为你想年轻一些,再年轻一些。

7.让衰老可以逆转

针对很多女性在30~40岁快速衰老的问题,有关专家经过研究后发现,女性在这段时间表现的衰老现象,并不是真正的衰老,而是一种假性衰老,道理就像假性近视眼一样。 研究发现,女性的青春活力和容颜皮肤与肾脏、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相关,如果能够适量补充提高肾脏、卵巢功能及调节雌雄激素平衡的物质,就会使体内疲劳的器官细胞恢复活力,女人也就会变的年轻了。

8.女性衰老的症状:

(1).机体症状:其表现形式也是多种多样的,如身心疲惫、体重攀升、皮肤干燥瘙痒、皱纹增加、乳房下垂、发色枯黄、面部潮热、胸闷气短、心跳加快、月经紊乱、消化系统功能失调,腹泻或便秘等等。但这些症状的表现和程度也因人而异,有的只有某一两种症状,有的则是多种症状交织。

(2).精神症状:烦躁不安、情绪不稳、失眠健忘,即便是温顺贤淑的女性也无法控制自己的怒火,经常莫名其妙地发脾气,有时又会产生莫名的忧伤感。有的还敏感多疑,有些人的个性特点其实也并非如此,却会出现多疑心态,过分的敏感使其常把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系,听见风就是雨,弄得周围的人也难以理解和接受,严重地影响了人际关系,也加重了自己的烦恼。


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