超级好吃蜂蜜全麦小餐包做法

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高筋面粉（125克）、全麦粉（180克）、盐（4克）、酵母（6克）、鸡蛋（25克）、蜂蜜（50克）、黄油（27克）、牛奶（210克）

做法步骤：

1、酵母放入温热牛奶中静置5分钟，黄油隔水融化后同鸡蛋蜂蜜一起倒入牛奶搅拌均匀。粉类搅拌均匀倒入厨师机。在厨师机中先加入四分之三液体混合物，用低速搅拌全部湿润后，在中速打十到十五分钟。进行一次发酵，四十五分钟左右。两倍大，整理分成六个。进行二次发酵。四十五分钟左右。最后涂上牛奶，180度上下火15分享左右即可。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；

全麦粉羊癫疯上来是什么症状 ?的热量(卡路里)226千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

酵母的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有改善睡眠、增强免疫力等癫痫病最好的治疗偏方功效；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与海虾、韭菜、羊排搭配；与地瓜、牛奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与鸭梨、雪梨、雪花梨搭配；与豆腐、鹅蛋、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与甘蔗、香蕉、草莓搭配；与金桔、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；