怎样做好吃的麻辣鸡块

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鸡块（适量）

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土豆（适量）、山药（适量）、胡萝卜（适量）、花生油（适量）、姜（适量）、蒜末（适量）、麻辣料包（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、葱花（适量）

做法步骤：

1、土豆、山药去皮洗净。

2、鸡块冲洗干净。

3、土豆、山药切成滚刀块，后来又加了一根胡萝卜。

4、炒锅注少许油烧热，放入姜蒜末爆香。

5、放入鸡块翻炒至变色后，倒入麻辣料包炒匀。

6、放入土豆块、山药块、胡萝卜翻炒，放点酱油调味。

7、添汤没过原料，大火烧开后转中小火慢炖。

治疗最好的医院癫痫病8、炖至汤汁收浓、原料软烂后，少加点盐，撒上葱花后关火即可。

鸡块的热量(卡路里)206千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；